‘Sağlık’ kategorisi için içerik arşivleri
bacak egzersileri hakkında bilgiler içerir,
kulak ağrısına neyin iyi geldiği hakkında bilgi verir.
Dudakları yanlara doğru(alt-üst)çekerek dişleri bitişik vaziyette gösterme
Üst dişleri gösterme
Üst dudağı ısırma
Alt dudağı ısırma
İki dudağı da ağız içine almak
Alt dudağı dışa döndürmek
U sesi çıkarır gibi dudakları öne uzatmak
Dudakları birbiriyle içe doğru sıkıştırmak
Kalemi dudakları arasında tutmak
Ruju dağıttığımız gibi iki dudağı birbirine sürtme değdirme
Dili dışarı çıkarmak
Dili dudakların sağına soluna değdirmek
Dili dışarı içeri çekmek
Dili buruna doğru sokmak
Dili çeneye doğru çıkarmak
Dilin ucunu alt-üst dişlerle ısırmak
Dil ile dudakları yalama.(yuvarlayarak)
Dili üst ön dişlere değdirme
Dili şıklatma (dil ile üst damağa vurup alt damağa çekerek ses çıkarma)
Dil ucunu üst dişlerden en aşağıdaki ve en soldakine değdirme
Dil ucunu alt dişlerden en sağdaki ve en soldaki [...]
Alan Loy McGinnis, başarılı ve popüler bir psikoterapist. California’da kurduğu danışma merkezinin yönetimi dışında, kitaplar ve makalelerle insanlara ulaşmak, başlıca çabası.
“İyimserliğin Gücü” (Beyaz Yayınları) adlı kitabını kaleme almadan önce McGinnis insanda iyimser tutumun oluşması konusunda “bulabildiği bütün çalışmaları” okumuş. Bununla da yetinmeyip bine yakın biyografi taramış; çok sayıda başarılı insanın yaşamını, “iyimserlik” noktasında, çözümlemeye çalışmış.
McGinnis’in [...]